食事制限・筋トレ要らず
無理せず、自然に代謝の良い身体へ
変わりたい 快適に過ごしたい
そんな気持ちを大切に
1対1であなただけのレッスンを
●場所 ・自宅スタジオ 京浜東北線鶴見駅西口よりバス5分
・出張
・オンライン
●対象 どなたでも
本気で身体を変えたい方、体調を整えて快適に過ごしたいという方に
寄り添い、お一人お一人に必要な練習をご提案します
●内容 ピラティスの呼吸、身体操作法をアレンジしヨガポーズの練習をします。
姿勢改善・体幹コアトレーニング・ストレッチ
●効果 不良姿勢による不調の改善
肩こり・腰痛の緩和
骨盤底筋の緩みによる症状の緩和
腹圧性尿失禁の改善
基礎代謝アップ！
リラックス
●受講料 ¥6000（税込）/1時間
出張は別途￥2000と交通費を頂戴します
●受講料 ¥6,000（税込）
●お支払方法 事前クレジット決済（visa/MasterCard）
上記のカードをお持ちでない方はお知らせください。
●お申込み 日程調整をさせていただきます。
公式LINEかメールでご希望の曜日や時間帯をお知らせください。お気軽にご相談くださいませ。