食事制限・筋トレ要らず
無理せず、自然に代謝の良い身体へ


変わりたい 快適に過ごしたい
そんな気持ちを大切に
1対1であなただけのレッスンを


●場所 ・自宅スタジオ 京浜東北線鶴見駅西口よりバス5分
    ・出張
    ・オンライン
●対象 どなたでも
    本気で身体を変えたい方、体調を整えて快適に過ごしたいという方に
    寄り添い、お一人お一人に必要な練習をご提案します
 

●内容 ピラティスの呼吸、身体操作法をアレンジしヨガポーズの練習をします。
    姿勢改善・体幹コアトレーニング・ストレッチ

●効果 不良姿勢による不調の改善
    肩こり・腰痛の緩和
    骨盤底筋の緩みによる症状の緩和
    腹圧性尿失禁の改善
基礎代謝アップ!
    リラックス

●受講料 ¥6000(税込)/1時間
 出張は別途¥2000と交通費を頂戴します


●受講料 ¥6,000(税込)
●お支払方法 事前クレジット決済(visa/MasterCard)
 上記のカードをお持ちでない方はお知らせください。


●お申込み 日程調整をさせていただきます。
公式LINEかメールでご希望の曜日や時間帯をお知らせください。お気軽にご相談くださいませ。